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    “何力,要不要歇一歇?明天还有比赛呢,用不着这么拼吧?”    “年轻就是好啊,我像他这个年纪,也是不会感到疲倦的。”    “不过有何力这样活力四射的新秀,还真是幸运啊!我都不用出太多力气,比赛就轻轻松松赢下来了。”    “哈哈,说的也是。我们就不要跟何力抢风头了,东部决赛开始,才是我们值得全力以赴的场合。”    4月21日,昨天雄鹿刚跟步行者打完季后赛首轮第一场比赛,今天是休息日,而明天将会进行第二场比赛。    休息日不完全是休息,通过训练保持该有的竞技状态,还是有必要的。    当然,考虑到明天有高强度的季后赛要打,而且这些年季后赛第一轮是五场三胜制,每一场,特别是每一个主场,都是相当重要的。    所以今天的训练安排并不紧张,相对与以往而言,是比较宽松的。    但是像何力以及雷·阿伦这样严于律己的球员,该做的训练丝毫没有减少。    甚至因为临阵磨枪,增强竞技状态,确保明天的比赛打得更有水平,两人的训练安排要比以往更多更严苛了一些。    这个时候,雄鹿队内其他球员,就跟学渣凑一起嘲笑学霸已经能考一百分了,为什么还是用功,有这时间吃喝玩乐不好吗?    雷·阿伦:汗水和实力是成正比的。    何力:燕雀安知鸿鹄之志……好吧,其实是,昨天晚上睡得真香,我争取过会儿再睡个午觉,感觉一下高质量睡眠的好处。    何力表示,拥有一个高质量的睡眠实在是太棒了。    人入睡以后,往往是轻度睡眠和深度睡眠往复交替的,其中轻度睡眠占了绝大多数时间。    不过,真正对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等方面起到至关重要作用的还是要靠深度睡眠。    在助眠套装的帮助下,何力一觉睡醒神清气爽,毫无不适感。    要知道何力昨天是在跟小奥尼尔,跟阿泰斯特进行身体对抗。    可偏偏,何力一点赛后的不良影响都没有。    身体不重也不痛,不酸也不硬,感觉就跟打了一套太极拳,没感到吃力,反倒是上下通透,舒适的不得了。    现在,何力经过一早上的训练,身子稍微有些疲惫了。    换做以往,何力要找理疗师按一下,然后再进行休息,可如今,何力觉得泡个脚,睡个觉,花一个小时休息一下,应该就回满状态了。    果不其然,何力通过午睡休息的方式,不到一个小时就已经生龙活虎,浑身上下没有半点疲劳的症状。    “或许,以后可以多多尝试看看密尔沃基的凌晨四点了。”    NBA不缺天赋出色的球员,但训练确实是提升实力,兑现天赋的必由之路。    能够努力当天赋,是因为原本就有一定的天赋,而努力在最短的时间内,将天赋兑现出来了,并且再通过努力,保持了足够好的竞技状态。    有一说一,何力还是新秀,何力现在取得的成就确实不错,但还不够,何力很清楚自己有很大的进步空间。    何力虽说有系统帮助,但何力是一个没有特别多安全感的人。    与其靠系统提升“虚假”的实力,不如自己动手,练出真实的实力。    有人说在健身房练死劲是没用的,但是,有总比没有强吧?    在NBA,也有不少浪费天赋,连基础的“死劲”都没有的球员。    而那些打出来,而且一打十几年的球星,大多都是靠努力练出来,然后维持住的。    乔丹,詹姆斯,科比都是这类人物。    科比有一段话说的很好,一天的时间就那么多,球员能够训练的时间是有限的。    如果早上八点起床,吃完早饭后跑到了训练馆练球就已经快九点了,再怎么练,练到十二点,也就三个小时。    然后吃完午饭休息一下,下午一点开始练,到了四点回去,吃完晚饭后继续接着练,到晚上八点再回去睡觉。    练球一天也就能做三组训练,大概只有九个小时。    如果从凌晨三四点起床,先练一组,然后六七点吃早饭,再进行跟其他人类似的训练,那一天就会多出一组训练,多出两三个小时的训练时间。    一周下来会比其他人多出“两天”的训练时间,一个常规赛下来,会比别人多出“八周”的训练时间。    慢慢的,个人实力就积少成多,跟其他球员拉开了一段距离。    何力原本没必要那么拼,但现在确实有条件。    再说,通过训练可以让自己的身体变得更强壮,更健康,让自己变得更有价值,何乐而不为呢?    劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时。    凌晨四点的密尔沃基,何力很快就见识到了。    不过,原本就是训练馆老鼠的何力,更进一步化身训练狂魔,此举却把雄鹿管理层和教练组吓到了。    乔治·卡尔不得不出面,找何力谈了谈话。    “我们确实需要你在比赛里承担更多责任,但你也没必要把所有的压力都抗在自己身上。    训练不是一天两天的事情,你务必要学会如何分配训练和比赛所需的体力。    考虑到你才18岁,你还有二次发育的空间,为了你们的未来着想,也是为了球队的未来。    我们商量后一致决定,训练馆每天只对你开发10个小时,确保你有足够的休息时间。    此外,你不得在不正规的场合练球,避免出现什么差错。”    原本季后赛没杰夫·奥斯汀什么事,就因为何力训练太刻苦了,雄鹿管理层迫不得已跟何力签订一份带有特殊条款的保险。    特殊条款主要就是限制何力在不正规的场合做训练,打野球,以及每天的训练时间。    当然,这份保险对何力也有好处,如果是正规训练和比赛时受了伤,何力将获得最高高达数千万美金的保险赔付金。    而买保险的钱,并不需要何力付,而是球队掏钱。    值得一提的是,为了这事,雄鹿还主动跟联盟官方报备了一下,以免此事被有心人捅出去后,被官方定义为森林狼的阴阳合同一类的事件。    联盟官方得知此事后,很快给出了答复,表示默许这种情况存在,但并不主张,也不宣扬,隐隐有下不为例的感觉。    下不为例……emmm,好吧,何力在这个时代,确实有资格成为特例。    NBA工资帽规定推出来已经有好长一段时间了,但奢侈税才刚刚开始执行。    球员的工资是严格写进工资帽里的,球队额外给球员买保险,送福利,这就是违规行为。    不过有的事情只要没 -->>

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